Floreciendo en una época de distanciamiento social prescrito
Presentado por Paul Grant, PhD y Ellen Inverso, PsyD
Beck Institute Center for Recovery-Oriented Cognitive Therapy
Del 10 de abril al 1 de mayo de 2020, el liderazgo del Instituto Beck y los expertos en Terapia Cognitiva Orientada a la Recuperación (CT-R) Paul Grant, PhD y Ellen Inverso, PsyD dirigieron tres animados y breves debates a través de la web sobre cómo prosperar durante estos tiempos de incertidumbre. La CT-R hace hincapié en la conexión, la esperanza y el propósito vivido cada día. Se aplica a todo el mundo, incluidas las personas que experimentan graves problemas de salud mental. Estas estrategias prácticas pueden ayudar a cualquier persona a prosperar -familias, individuos, empleados esenciales y trabajadores de la salud/de la salud mental- en medio de los desafíos de la crisis COVID-19.
Primera sesión: Conexión creativa (10 de abril de 2020 a las 12:30 PM EST)
Ver grabación:
- Respuestas a las preguntas del público
- Actividades para acceder al modo adaptativo
- Actividades para realizar durante el distanciamiento social
Segunda sesión: Propósito cada día (17 de abril de 2020 a las 12:30 PM EST)
Ver grabación:
- Respuestas a las preguntas del público
- Actividades para acceder al modo adaptativo
- Actividades para realizar durante el distanciamiento social
Tercera sesión: Convertir el estrés en acción valiosa (1 de mayo de 2020 a las 12:30 PM EST)
Ver grabación:
- Respuestas a las preguntas del público
- Preguntas para reforzar el modo de adaptación
- Ejemplo de tablero de visión
- Actividades para acceder al modo adaptativo
- Actividades para realizar durante el distanciamiento social
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