Recursos descargables gratuitos para clientes
Una parte importante de la TCC es proporcionar psicoeducación a los clientes sobre su diagnóstico y transparencia sobre lo que pueden esperar del tratamiento. Nuestros folletos descargables gratuitos para pacientes son fáciles de entender y pueden ayudar a los clientes a conocer su diagnóstico y lo que implica el tratamiento de TCC.
Estos folletos pueden ser utilizados por los terapeutas con los clientes en sesión, o descargados por los individuos que quieran aprender más sobre la TCC.
Cómo afrontar la depresión
Este folleto identifica los patrones de pensamiento y los síntomas comunes en la depresión. Ofrece una visión general de las estrategias de la TCC utilizadas para ayudar a los clientes con depresión a mejorar su estado de ánimo haciendo hincapié en los valores, los objetivos y las aspiraciones.
Cómo afrontar la ansiedad
Este folleto ofrece una visión general del trastorno de ansiedad generalizada. Enseña a los clientes cómo la TCC puede ayudar a las personas a responder a los pensamientos inexactos o poco útiles que pueden provocar sentimientos de ansiedad.
Afrontar el dolor crónico
Este folleto explica cómo los enfoques psicológicos del tratamiento del dolor pueden ayudar a las personas que padecen dolor crónico a afrontar la angustia emocional, realizar actividades que les proporcionen placer o significado y reducir sus niveles de discapacidad debidos al dolor.
Depresión posparto
Este folleto describe los patrones de pensamiento, las emociones y los comportamientos comunes en la depresión posparto, y explica cómo la TCC puede ayudar a los padres a normalizar la difícil naturaleza de la nueva paternidad, priorizar la conexión y el apoyo social, y trabajar hacia objetivos significativos.
Un enfoque cognitivo-conductual de las relaciones
Este folleto ofrece información sobre cómo la TCC puede ayudar a los miembros de la pareja en todos los tipos de relaciones a mejorar la comunicación, resolver las interpretaciones erróneas y trabajar juntos en pos de las aspiraciones compartidas.
Un enfoque cognitivo-conductual del control del peso
Este folleto explica cómo las estrategias cognitivas y conductuales pueden ayudar a los clientes a implantar hábitos saludables y a mantenerlos para mejorar su salud a largo plazo.