Безкоштовні матеріали для клієнтів, які можна завантажити

Важливою складовою КПТ є надання пацієнтам психоосвітньої інформації щодо їхнього діагнозу та чесне інформування про те, чого слід очікувати від лікування. Наші безкоштовні брошури для пацієнтів, які можна завантажити, написані простою мовою та допоможуть пацієнтам дізнатися про свій діагноз і про те, що передбачає лікування за допомогою КПТ.

Ці брошури можуть використовуватися терапевтами під час сеансів із клієнтами або завантажуватися тими, хто бажає дізнатися більше про когнітивно-поведінкову терапію (КПТ).

Як впоратися з депресією

У цій брошурі описано типові моделі мислення та симптоми, характерні для депресії. У ній наведено огляд стратегій когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), які застосовуються для того, щоб допомогти пацієнтам із депресією поліпшити настрій завдяки акцентуванню уваги на цінностях, цілях та прагненнях.

Як впоратися з тривогою

У цій брошурі наведено загальну інформацію про генералізований тривожний розлад. У ній клієнтам пояснюється, як когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) може допомогти людям реагувати на неточні або некорисні думки, які можуть спричиняти відчуття тривоги. 

Як впоратися з хронічним болем

У цій брошурі пояснюється, як психологічні підходи до лікування болю можуть допомогти людям, які страждають від хронічного болю, впоратися з емоційним стресом, займатися діяльністю, що приносить задоволення або має сенс, а також зменшити ступінь обмеження життєдіяльності, спричиненого болем.

Як впоратися з післяпологовою депресією

У цій брошурі описано типові для післяпологової депресії моделі мислення, емоції та форми поведінки, а також пояснено, як когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) може допомогти батькам пристосуватися до складнощів, пов’язаних із новою роллю батьків, надати пріоритет взаємозв’язку та соціальній підтримці, а також працювати над досягненням значущих цілей.

Когнітивно-поведінкова терапія для дітей: посібник для батьків та опікунів

Ця брошура надає батькам та опікунам загальну інформацію про те, як когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) може допомогти дітям та підліткам керувати своїми емоціями, долати труднощі, зменшувати небажані форми поведінки та покращувати стосунки з членами сім’ї, однолітками та вчителями.

Когнітивно-поведінковий підхід до стосунків

У цій брошурі наведено інформацію про те, як когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) може допомогти партнерам у будь-яких видах стосунків покращити спілкування, усунути непорозуміння та спільно працювати над досягненням спільних цілей. 

Когнітивно-поведінковий підхід до контролю ваги

У цій брошурі пояснюється, як когнітивні та поведінкові стратегії можуть допомогти клієнтам сформувати здорові звички та дотримуватися їх, щоб покращити своє здоров’я в довгостроковій перспективі.