A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências que ajuda as pessoas a melhorar a sua saúde mental, através da avaliação e alteração de padrões de pensamento e comportamentos pouco benéficos. Pequenas mudanças na forma de pensar podem levar a melhorias significativas no bem-estar. Nesta página, encontrará recursos gratuitos sobre TCC para particulares, incluindo folhetos informativos, a nossa newsletter mensal para leigos e informações sobre o tratamento e o acompanhamento com TCC.
Para saber ainda mais sobre a TCC, visite o site do Beck Institute Cares, o nosso portal de recursos sobre TCC para particulares.
Serviços clínicos no Beck Institute
Os médicos especialistas do Beck Institute fornecem tratamento compassivo baseado em provas para distúrbios psicológicos e problemas médicos.
Coaching de Bem-Estar Cognitivo-Comportamental
O programa de Coaching de Bem-Estar Cognitivo-Comportamental do Beck Institute permite que as pessoas aprendam a fazer mudanças duradouras nas suas vidas utilizando estratégias apoiadas pela ciência - melhorando a saúde, aumentando o bem-estar e criando resiliência para a vida.
Folhetos informativos gratuitos sobre a TCC
Saiba mais sobre as dificuldades comuns e os desafios relacionados com a qualidade de vida, incluindo depressão, ansiedade, problemas nas relações, dor crónica e muito mais.
Diretório de Profissionais Certificados em TCC
O nosso diretório de profissionais de saúde certificados pode ajudá-lo a encontrar um terapeuta certificado pelo Instituto Beck perto de si. Os nossos profissionais de saúde certificados passaram por uma formação rigorosa e demonstraram que estão entre os melhores na área.