العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نهج قائم على الأدلة يساعد الأشخاص على تحسين صحتهم النفسية من خلال تقييم الأنماط غير المفيدة للأفكار والسلوكيات وتغييرها. يمكن أن تؤدي التغييرات البسيطة في طريقة التفكير إلى تحسينات ملموسة في الرفاهية. ستجد في هذه الصفحة موارد مجانية عن العلاج السلوكي المعرفي مخصصة للأفراد، بما في ذلك كتيبات تثقيفية، ونشرتنا الإخبارية الشهرية الموجهة لغير المتخصصين، ومعلومات حول العلاج والتوجيه في مجال العلاج السلوكي المعرفي.
لمعرفة المزيد عن العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، تفضل بزيارة موقع «Beck Institute Cares» الإلكتروني، الذي يُعد مركزنا لموارد العلاج السلوكي المعرفي المخصصة للأفراد.
الخدمات السريرية في معهد بيك
يقدم الأطباء الخبراء في معهد بيك علاجا رحيما قائما على الأدلة للاضطرابات النفسية والمشاكل الطبية.
التدريب الصحي السلوكي المعرفي السلوكي
يُمكِّن برنامج التدريب السلوكي المعرفي الصحي في معهد بيك الأشخاص من تعلم كيفية إجراء تغييرات دائمة في حياتهم باستخدام استراتيجيات مدعومة علمياً - لتحسين الصحة وتعزيز الرفاهية وبناء المرونة في الحياة.
كتيبات إعلامية مجانية عن العلاج المعرفي السلوكي
تعرف على الصعوبات الشائعة والتحديات التي تؤثر على جودة الحياة، بما في ذلك الاكتئاب والقلق ومشاكل العلاقات والألم المزمن وغير ذلك.
دليل الأطباء المعتمدين من CBT
يمكن أن يساعدك دليلنا للأخصائيين المعتمدين في العثور على معالج معتمد من معهد بيك بالقرب منك. وقد خضع أخصائيونا المعتمدون لتدريب صارم وأثبتوا أنهم من بين الأفضل في هذا المجال.